いつまでも元気に過ごす身体づくり
今回は、ご自身の栄養状態を振り返っていただき、「食事+運動」の重要性について知っ
栄養と健康
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糖尿病から人工透析にならない為に
糖尿病が悪化して透析になるといったパターンがここ数年、増加傾向にありますが、今回
寝たきりを予防するために
今回は、様々な出来事をきっかけに思いがけずなってしまう「寝たきり」についてお話し
意外と多い、たんぱく質の役割
たんぱく質が大切って話を最近よく耳にするけど「筋肉を付けるのに大切なのかな？」ぐ
夏バテで食欲なくなっていませんか
今回は、夏バテや風邪など、体調を崩したことをきっかけに低栄養が一気に進んでしまう
忍び寄る脱水にご注意！
汗ばむ季節となってきました。体調を崩されていませんか？今回は、汗をかくことが多い
たんぱく質をとって元気に
最近、そういえば何となく以前よりも食べる量が減ってきた、そんなシニア世代に気をつ
バランスのよい食事について考えてみましょう
「食事のバランスは重要です。」「食事のバランス摂れていますか？」皆さんもよく耳に
必要なエネルギーちゃんと取れていますか？
前回は、フレイル「虚弱」を予防するお食事についてお話をしました。今回は、日々のお
低栄養を予防していきいきと
はじめまして。管理栄養士の横原夢実です。今月号より皆様がより健やかに、いきいきと